ויטמין C
מקורות במזון:
גמבה, אוכמניות, כרוב, כרוב ניצנים, ברוקולי, כרובית, קולורבי, פירות הדר, ירקות עליים ירוקים, גויאבה, קווי ורוב הפירות והירקות.
תפקידים:
מגן מפני חמצון של התא.
מגן מפני חמצון כולסטרול ושומנים בדם.
ממחזר את גולטטיון (מולקולה חשובה לניקוי הגוף והגנה מפני סרטן).
קו אנזים (זרז ביולוגי) בתהליכים של בניית קולגן, ייצור מיצי מרה, בנייה של טירוזין, דופמין, סרוטונין, אדרנלין והיסטמין.
ייצור אנרגיה בתאים.
חיוני לתפקוד תקין של מערכת החיסון ויצירת תאי דם לבנים.
מגן מפני גידולים וחלוקת תאים סרטניים.
משפר ספיגה של ברזל מהצומח.
שימושים רפואיים:
חיזוק מערכת חיסון.
מניעה וטיפול בהתקררות ושפעת.
מניעה וטיפול במחלות לב וכלי דם.
מניעה של קטרקט.
חלק מטיפול בדליות וטחורים.
חלק מטיפול אנטי אייג'ינג.
חלק מטיפול ניקוי גוף.
חלק מטיפול בעייפות.
חלק ממניעה וטיפול בסרטן.
חשוב לצמחונים וטבעונים למניעת אנמיה מברזל.
מינון יומי מקובל:
500-3000 מ"ג.
אזהרות:
לא מומלץ למי שסובל מצרבות (אלא אם התוסף עם ציפוי אינטרי).
לא מומלץ למי שסובל מאבנים בכליות.
לינק לתוסף ויטמין C במינון 500 מ"ג מאתר Iherb:
לינק לתוסף ויטמין C למינון 1000 מ"ג מאתר Iherb:
עם הקוד הבא מקבלים הנחה של 10% בקנייה הראשונה: Mgz025